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睡觉流口水是什么原因 怎么防范睡觉流口水

2022-06-16 11:40:01 信息来源:网络整理 阅读量:手机版

温馨提示: 本文最后更新于2022-06-22,已超过4天没有更新,若内容或图片失效,请留言反馈。

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睡觉流口水是什么原因

1、口腔卫生问题:吃完饭不刷牙,牙齿上可能会积存一些食物残渣,容易造成口腔细菌繁殖,促进唾液分泌。

2、牙齿畸形:牙齿畸形不仅影响美观,还容易造成睡觉流口水的情况。牙齿畸形,使得双唇很难合拢,无法将牙齿盖住,容易导致睡觉流口水。另外,牙齿畸形也可能会引起牙周病、牙龈炎等症状,这些症状容易促进唾液的分泌,同样也会造成睡觉流口水的情况。

3、睡觉姿势不正确:有时候我们会图方便,直接趴在桌子上睡,又或者侧卧着睡,这些不正确的睡觉姿势都容易造成睡觉流口水。

睡觉流口水是什么原因 怎么防范睡觉流口水

怎么防范睡觉流口水?

保持口腔清洁:要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。

保持良好睡姿:在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。

注意科学合理饮食:要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

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